近日，美国游泳队前队长、奥运会冠军克莉斯汀娜-沙坦，以某家全球英语培训机构形象大使身份展开中国行。继香港、广州、深圳等城市之后，她来到了即将举行第29届奥运会的城市北京。有过奥运会本土作战经历、并成功夺得金牌的沙坦现身说法，为中国的参赛运动员提出了不少建议。

　　退役后的新角色，“大使”身份推广英语学习

　　“我来自年轻的美国，中国则是有着悠久文化的国度。来到北京我非常高兴，这里的人民很热情！”话题首先从驰名中外的北京烤鸭开始，沙坦开心地透露一个小故事。“昨天我能用筷子准确地把菜夹到盘子里了！”早上刚参观过天坛公园的她，还被热情的祖孙俩邀请一同踢键子，“没想到老奶奶能讲一口流利的英语，我们玩得非常开心。”

　　现已退役的沙坦，日前刚结束大学里的工商管理学硕士课程。在未来一年中，她将“形象大使”的身份，积极协助签约培训机构，在全球范围内开展传递奥运精神、轻松学英语系列活动，而她的语言优势、奋斗的经历，也将吸引大众的关注，帮助传播奥运文化和精神。

　　“从前因为游泳的缘故，我能过去到不同的国家参加比赛；现在作为形象大使，我将继续游历全世界，跟各地的人们交朋友，同时还能用另一种身份参与奥运，为此我感到非常荣幸！”看得出来，沙坦对自己的新角色充满了期待。

　　清除杂念、享受比赛，“你做到了你就成功了”

　　作为前美国游泳队队长，克莉斯汀娜-沙坦曾经获得1996年亚特兰大奥运会800米自由泳接力赛金牌和2000年悉尼奥运会200米个人混合泳铜牌。

　　回想起9年前本土作战、并赢得金牌的往事，沙坦的语气变得很激动：“这两届奥运会相比起来，我自身的实力并没有太大差别，但亚特兰大奥运会上，我的压力真的很大！”由于是在自己的国家举行奥运会，决赛当晚，游泳馆里好几千美国观众全都站了起来，“我能感觉到地板都在震动，真是吓人！”

　　可以想象在明年的“水力方”游泳馆将会是怎样一幅热闹沸腾、振聋发聩的画面。那么，作为“东道主”的中国选手将以怎样的心态应对，才能跟沙坦一样将金牌揽入怀中呢？

　　沙坦表示对于本土作战对运动员来说有好有坏。她的建议是把它当作像是以往其他的比赛一样，把观众的掌声当作是一种鼓励，去享受比赛，“不要再去想要如何对得起教练、对得起国家，唯一要做的就是转移注意力、专心比赛，清除所有的杂念。我知道这个很难。但只要你能做到，你也就成功了！”

　　当被问到处于世界领先位置的美国游泳队，是否有哪些不为人知的特殊训练方法时，沙坦笑着回答：“没有任何秘密，比赛是公平的！”