姚明练九年身体大变样 难以承受之重致伤病来袭

　　从NBA生涯第一次遭遇严重伤病之后，姚明的体重和伤病之间的逻辑关系就成为了专家球迷辩论的焦点之一。很多人都认为，体重过大是导致姚明职业生涯缩短的罪魁祸首之一。因为体重的变化，姚明的身体结构在9年NBA生涯中也经历了很大的变化，同时越来越多的伤病缠上了姚明。

　　2002年10月份，姚明新秀赛季开始前的体重大约为132公斤。然而当8个月后结束职业生涯第一个赛季返回北京时，姚明的体重已经增加到了140公斤。体重的增加没有让姚明显得更加肥胖，因为他的身体脂肪含量也从最初的10%下降到了8%。职业生涯第二个赛季结束时，姚明的体重仍然保持在140公斤，但身体脂肪含量进一步下降到了7%。换句话说，短短两年时间，姚明的肌肉组织结构就发生了巨大的变化。

　　到2006年NBA生涯第四个赛季结束前后，姚明的背部肌肉和胸部肌肉明显凸起，两块二头肌也出现了显著的膨胀，让人感觉姚明的肩膀厚实了很多。与此同时，姚明从后脖颈到背部之间的肌肉开始弯曲，相比最初的几乎成一条直线有了天壤之别。上肢力量的增强让姚明在球场上的对抗能力大大增加，甚至连奥尼尔这样的超级壮汉也都要对姚明畏惧三分。

　　在这段时间期间，姚明的体重也曾经出现过一些反复。2003年夏天，他的训练师法尔松到北京见到他时，姚明的体重已经接近145公斤，随后法尔松立即命令姚明减分。事实上，2003年法尔松和姚明的私人医生就开始为他的体重和身体担忧。当年的血液检查结果表明，姚明的身体很容易出现疲劳，他的白细胞指数也几乎达到了正常指标的临界点。此后每个赛季，姚明的极度疲劳症状显现期都会往后推延，等到2009年3月，姚明就已经出现了明显的疲劳症状。

　　为了增强上肢力量提高在篮下的对抗能力，姚明从新秀赛季开始就刻苦的进行力量训练。虽然姚明的力量和身体对抗能力得到了极大的增强，但他的双腿、双膝和两只脚踝承受的负担也越来越重。在2009年夏天姚明因左脚应力性骨折将不得不缺席整个赛季时，休斯敦运动外科及膝盖手术中心创始人杰克E-廷森博士就表示，一个人的体重仅仅增加几磅，他的身体所承受的压力都会有显著差异。

　　“当你行走的时候，你的腿和脚要承受你身体重量1.5倍的压力，”廷森说。“当你跑动的时候，就会增加到2到3倍，而当你跳起来扣篮的时候，承受的压力会由3倍增加到4倍之多。”对于当时体重达到140.6公斤的姚明来说，连续的走动意味着他的下肢需要承受大概453.6公斤甚至更大的压力。

　　随着体重的增加和身体肌肉组织结构发生的巨大变化，连年征战不休的姚明终于出现了不适症状，他的下肢变得越来越无法承受身体的压力。职业生涯前3个赛季，姚明总共只缺席了2场比赛。2005年6月，姚明却第一次被推上了手术台，接受左脚踝的骨刺剔除手术。仅仅半年后，姚明的右脚大脚趾发炎，仅仅4天内就接受了两次手术。因为这次受伤，姚明在2005-06赛季缺席了21场比赛。

　　然而好景不长，2006年4月，姚明在和爵士的比赛中左脚第五根跖骨骨裂，手术后姚明的左脚植入了一颗钢钉。2006-07赛季伤愈复出的姚明准备大干一番，但赛季进行了不到2个月，姚明又在对快船的比赛中左腿胫骨骨裂，并因此休战了32场。此后姚明受伤的频率越来越高，恢复的速度越来越慢，恢复的程度也越来越不理想。

　　2008年2月，姚明因左脚应力性骨折赛季提前报销；2009年5月，姚明受伤的左脚被确诊为骨裂，剩余赛季又一次报销；2010年12月，姚明左脚再次应力性骨折，2011年1月接受左脚踝应力性骨折的修复手术。非常不幸的是，这次手术彻底结束了姚明的职业生涯，迫使他不得不为9年的NBA生涯划上句号。