北京6月25日，市区温度高达37度，这样的高温同样波及了香河国家足球训练基地。不过，对于正在训练的国脚们来说，这样的温度再好不过了，因为亚洲杯的举办地就是以高温著称的东南亚。

　　今天上午的训练10点半准时在5号场地开始。场上队员25名，场下的记者却有45名，此前在美国受伤的陈东确定不能参加亚洲杯，国安门将杨君火速加盟国足，25名队员全部到齐参加训练，来自英超纽卡斯尔的35岁体能教练尼克成为场上的主导者，这位英国人的来头不小，他曾经是超级球星贝克汉姆的私人体能教练，今天在训练国脚的时候，他的每一次动作都指定来自英超的球员孙继海为大家做示范。季铭义给与了这位体能教练很高的评价，他认为英国人的教法非常的新颖高效，拿准备工作来说，他将所有的准备工作都放在在运动之中。

　　国足教练组一直在密切的关注马来西亚的温度，吉隆坡今天温度并不高，只有31度，但是其几近饱和潮湿闷热将挑战国足的体能极限，所以教练组给国足加大了训练量。邵佳一表示，这样的训练当然很累，但是最近的训练大家的气氛很好，每天都很开心，这样的训练氛围对备战非常重要。在训练过程中，朱广沪主要强化了禁区外的射门练习，朱广沪的这种表态也从侧面透露未来亚洲杯决赛的基本技战术思路。