在大多数人眼中，拳击是一项刚烈甚至暴力的运动，并不适合女孩子。然而，在“90后”女孩邬波的眼里，拳击却是一项“帅呆了”的健身运动，不仅让她保持着健康的身形，而且让她改变了害羞、腼腆的性格，变得阳光、开朗，找到更加自信的自己。在拳击俱乐部里，邬波是一名普通的拳击爱好者，也是很特别的一位。