王永珀减肥14公斤成励志哥 专家建议要适当增重
2003年，王永珀刚刚升入一队，此时的王永珀就已经名声在外。这样的一个开始，或许可以解释王永珀最终减肥成功是如何地奇迹。实际上，王永珀还是需要通过适当吃肉和力量锻炼，让体重恢复到70公斤左右，这样才可能达到王永珀最佳的比赛状态。
在中国球员当中，有这么一个人，他身高178cm，曾经体重达到82kg，被球迷们称为“小胖”。后来，因为在球场上表现出色，他曾被教练称赞为“中国鲁尼”。2012年，他成功上演“王小胖变形记”，体重减到72kg，在从德国治伤完回国后，他体重达到了个人近几年最低点68kg。“王小胖”摇身一变成了“励志哥”，而他就是2012年中超本土球员最佳射手---王永珀。（图片从左至右：上为2003-2007年王永珀个人照；下为2008-2012年王永珀个人照。）
王永珀，1987年1月19日出生，青岛人，是鲁能足校出产的杰出代表球员之一。1999年进入鲁能足校，2001年入选国少队，后来又作为绝对主力参加了2003年芬兰U17世界青年足球锦标赛，作为主帅张宁的爱将，身穿9号球衣的王永珀出现在前腰位置上打满了小组赛270分钟，并有2球进帐。从那之后，王永珀开始为国人所熟悉。
在鲁能足校，王永珀几乎代表鲁能拿到了所有的国内同年段比赛的荣誉。他先后和队友一起夺得过2001和2002年全国“耐克杯”冠军、2004年全国U17后备力量比赛冠军、全国U17优胜者杯比赛冠军和2005年全国U19足球联赛冠军。
2003年由于在芬兰世少赛上的精彩表现，时任鲁能主帅的涅波破格将王永珀调进鲁能泰山一线队，他也成为了当时甲A联赛最年轻的球员。2003年9月24日，在甲A联赛对阵天津泰达的比赛第81分钟，王永珀替换受伤的韦德克上场，16岁的他完成了在甲A赛场的首秀。
年少时期的王永珀深受各个教练的喜爱，先后指导过他的外教可可维奇、涅波、图拔、克劳琛等人都对他赞赏有加，认为他是中国足球未来不可多得的天才型球员。
王永珀在场上最擅长的位置是前腰，拥有很好的传球视野和脚法，踢球聪明，充满灵性，得分能力强，因为体型比较胖，所以大家喜欢叫他“小胖”。
罗马城不是一天建成的，王永珀也不是一天胖起来的！最初的王永珀，并没有现在这么胖。（图为2003年王永珀照片）
由于当时正处于长身体的年纪，加上自己平常饮食的不注意，王永珀逐渐开始胖了起来，后来他体重明显超标，足校不是没想过办法让他减肥，他也一度努力，但始终很难控制。
由瘦变胖易，由胖变瘦难！后来连王永珀自己都认为，他就是这种体型的球员了，是不可能“减肥”成功的。到了后来，王永珀的队友乃至他的教练，都相信这样的观点。在之前鲁能足校教练接受采访时，他们就认为王永珀体重超标是正常的。
王永珀一直和肥胖作斗争，但失败的从来都是王永珀。这么多年间，几乎每个教练都希望王永珀能够瘦下来。
2006年，时任国青主帅的贾秀全就曾强迫王永珀“减肥”，可是最后却没有成功。
鲁能前主帅图拔也曾对王永珀的体重多次表达不满，他认为王永珀偏胖，是因为训练量不够，也多次逼迫王永珀“减肥”。
2010年，伊万驾临鲁能。刚来中国的伊万对王永珀不吝赞赏，“他是一名非常好、非常出色、非常富有才华的球员，他实在太棒了，他总能出现在合适的地方，总能传出漂亮的足球，而且我非常欣赏他的破门欲望”，伊万也给了王永珀新的称号“鲁尼”，自此“王鲁尼”的称呼也在鲁能球迷中传开。（图为鲁能前主帅伊万与王永珀）
虽然伊万对王永珀青睐有加，但是也无比希望他能“减肥”。
那时候，我们经常看到这样的画面，当王永珀撩起衣服擦汗或者庆祝进球时，露出肚子上的白白的“一块腹肌”，这样的情形在王永珀和崔鹏身上最明显，他们也成了电视台解说和媒体批评的对象。
直到伊万下课走人，王永珀还是没能减掉身上的赘肉。在2011赛季的时候，王永珀的体重还在82kg，这一年联赛第5的排名也成为了鲁能在中超的最差排名（可是没想到球队在2012年立马就改写了这个耻辱纪录）。
王永珀的变化却恰恰发生在这一年，随着年龄的增长，再加上叔叔和奶奶的去世，一下经历了这么多的王永珀开始变得更加成熟。
2012赛季，荷兰人滕卡特来到球队，在看了王永珀的比赛录像后他惊叹：“他超重了10公斤，我不敢想象他为什么还能在场上比赛。”
于是，王永珀开始了近乎疯狂的“减肥”，他练得很苦，体重直线下降，终于在赛季初的时候，他的体重达到了72kg，但滕卡特还是雪藏了他8轮。滕卡特离开鲁能的时候解释说，这是为了“憋”一下王永珀，让他在真正要出场时能一下“爆发”出来。
可能就连滕卡特都没有想到，王永珀会爆发的如此“激烈”！
第12轮迎战恒大，第84分钟鲁能0-1落后，王永珀在对方禁区左侧角上内切后面对三名防守球员，连续摆动后闪开空当突然起脚抽射，皮球越过杨君后飞入球门死角，一记漂亮的世界波，鲁能1-1扳平比分，避免了主场落败的尴尬。
第16轮迎战贵州，第34分钟鲁能断球后策动反击，马塞纳双人夹击下传给王永珀，王永珀中路快速推进长途奔袭形成单刀球，在禁区弧内赶在防守球员铲抢前面对门将右脚弧线球打后角命中，这也拉开了王永珀连续进球的序幕。
第17轮迎战亚泰，全场伤停补时阶段，鲁能禁区前连续传递，王永珀禁区弧顶前横拉突然转身打门，皮球直入球门死角，最终鲁能3-0取得三连胜。
第18轮迎战阿尔滨，鲁能虽然2-5落败，但是王永珀仍旧收获进球。第62分钟，买提江禁区左侧传后点，陈雷解围失误结果转身时直接踢倒刘洋，主裁果断判罚点球，王永珀冷静推射左下角，于子千判断对方向无奈角度太刁钻，王永珀连续三场收获进球。
第19轮迎战青岛，第30分钟，山东鲁能获得一个前场任意球，王永珀主罚直接射门，他几乎没有助跑，但是力量非常大，皮球越过门将，直接钻进了死角。
第20轮客战舜天，王永珀未出场。第21轮迎战国安，王永珀梅开二度。第8分钟，主场作战的鲁能抢先进球，韩鹏在前场中路为鲁能赢得任意球机会，王永珀远距离右脚重炮轰门，皮球如同出膛炮弹般窜入球门右上角，国安门将杨智鞭长莫及。第39分钟，王永珀点球破门完成梅开二度，6场比赛打入6球。
第22轮迎战富力，作为替补出场的王永珀为球队打入一球，7场7球。第23轮迎战申花，王永珀点球破门，8场8球。第26轮迎战实德，王永珀再次点球破门，打进个人联赛第10球。
在随后进行的第24轮补赛，面对绿城的比赛中，王永珀受伤，缺席了球队最后四轮的比赛。联赛出场18次，王永珀打入了10球，并送出了2次助攻，成为国内球员的头号射手。除此之外，在足协杯比赛中，王永珀5次出场打入3球，将鲁能带到了半决赛，在同贵州的两回合比赛中，王永珀都有球入账，但是球队却最终无缘决赛。
这时的王永珀开始变得无所不能，远射、任意球、点球、长途奔袭、头球，他的进攻武器多种多样，让对手防不胜防。如果仅说国内球员，他绝对是最让人恐怖的。可以用这么一句话来形容：跑的比他快的，头球没他好；头球比他好的；任意球没他强；任意球比他强的，跑的没他快。
量变引发质变，质变带来核变，这才是最好的王永珀。或许我们可以打这么一个不恰当的比方，王永珀以前踢球，相当于背着一个20斤的沙袋在奔跑。
如果一件事能轻而易举的做到，那肯定算不上是个事；如果一件事所有人都认为做不到，而你做到了，我们习惯称这为“奇迹”！
当所有的人都认为，72公斤已经成为他不可能再突破的目标时，他却再次带给了大家一个意想不到的惊喜。从德国疗伤回国后，王永珀的体重降到68公斤，这比他体重巅峰时期的82公斤整整下降了14公斤。
当他回到家时，父亲一开始都没认出来是自己的儿子，之后他还特意为王永珀准备了一些好饭菜。当他来到俱乐部时，韩公政惊讶的说：“瘦了这么多！”副总经理赵民以及另外几名官员也惊呼：“你怎么瘦成这样了啊？都认不出来了。”韩公政提醒王永珀在控制体重的同时要注重力量，王永珀表示肯定不会减力量。
王永珀的励志故事，有他自己成长的内因，同时我们也不能忽视滕卡特这个外因。如果不是滕卡特的严格要求，或许王永珀就不会坚持减掉这么多的体重，也就不会有现在最好的王永珀了。滕卡特离开的时候，留了这么一句话“王永珀是中国最好的球员，我最担心的是他再胖回来。”
人的一生就是不断的在做选择题，选择生，或者选择死，选择窝窝囊囊的活一辈子，或者选择华丽的转身屌丝逆袭，To be, or not to be，简单却又很现实的问题。
一位专家在了解了王永珀的情况后建议：“王永珀在德国体重下降4公斤并不是一切都好。实际上，王永珀还是需要通过适当吃肉和进行力量锻炼，让体重恢复到70公斤左右，这样才可能达到他最佳的比赛状态。”
鲁能励志哥，最好的王永珀，期待他2013赛季能有更加惊艳的表现，更期待他能带鲁能走出泥潭！
网易体育1月4日报道
2003年，王永珀刚刚升入一队，此时的王永珀就已经名声在外。然而也就在此时，王永珀小胖的外号就已经产生了。
在中国球员当中，有这么一个人，他身高178cm，曾经体重达到82kg，被球迷们称为“小胖”。后来，因为在球场上表现出色，他曾被教练称赞为“中国鲁尼”。2012年，他成功上演“王小胖变形记”，体重减到72kg，在从德国治伤完回国后，他体重达到了个人近几年最低点68kg。“王小胖”摇身一变成了“励志哥”，而他就是2012年中超本土球员最佳射手---王永珀。（图片从左至右：上为2003-2007年王永珀个人照；下为2008-2012年王永珀个人照。）
罗马城不是一天建起来的，小胖也不是一天胖起来的。最初进入一线队时，王永珀也曾经很瘦，只有68公斤，但后来随着身体的发育以及饮食上的不注意，王永珀开始逐渐胖了起来。后来，他也一度努力减肥，但始终很难控制。以至于连他自己都坚信，他就是这种体型的球员，是不可能减肥成功的，到了后来，他的队友乃至他的教练，都相信了这样的观点。
这样的一个开始，或许可以解释王永珀最终减肥成功是如何地奇迹。
从2003年到2011年底，9年的时间，王永珀一直和肥胖作斗争，但失败的从来都是王永珀。在9年中，几乎每个教练都希望王永珀减肥。2006年的时候，贾秀全就强迫王永珀减肥，鲁能主帅图拔对王永珀的体重多次表达不满，他认为王永珀偏胖，是因为训练量不够，也多次逼迫王永珀减肥。伊万虽然称王永珀为“中国鲁尼”，但也无比希望王永珀减肥。而各家电视台的评论员也从来不乏对王永珀超重的批评声音。
滕卡特在看了王永珀的比赛录像后惊叹：“他超重了10公斤，我不敢想象他为什么还能在场上比赛。”于是2012赛季初王永珀在练得很苦，体重直线下降，但滕卡特还是雪藏了他8轮。即便在滕卡特离开的时候，他还是表示：“我最担心的是王永珀再胖回来。”
在2011赛季的时候，王永珀的体重还在82公斤。当时的鲁能也处在了历史的最低谷。而王永珀的变化恰恰发生在这一年，随着年龄的增长，再加上叔叔和奶奶的去世，以及滕卡特的强势逼迫，王永珀终于走上了一条决然的减肥之路。
在2012赛季初，王永珀的体重已经接近72公斤，最终王永珀在上场的时候，体重达到了他在2012赛季的极限：71斤。或许我们可以打这么一个不恰当的比方，王永珀以前踢球，相当于背着一个20斤的沙袋在奔跑。然后王永珀的体重在71到72之间徘徊。直到前往德国疗伤前夕，王永珀的体重是72公斤。
当时，所有的人都认为，71公斤，王永珀已经创造了奇迹了，都以为这是一个不可能再突破的目标。但在德国疗伤期间，王永珀的体重最重降到了68公斤，这比他巅峰时期的82公斤整整下降了14公斤。
由此，王永珀成就了一个励志偶像。不过，一位专家还是提出建议：“王永珀在德国体重继续下降并不是一切都好。实际上，王永珀还是需要通过适当吃肉和力量锻炼，让体重恢复到70公斤左右，这样才可能达到王永珀最佳的比赛状态。”