海报新闻首席记者 李子骄 实习生 路佳铭 报道

　　当地时间8月6日，在巴黎奥运会跳水女子10米台决赛中，中国队选手全红婵第一跳就技惊四座，所有裁判给出10分满分，最终她以425.60分摘得金牌。这也是她继东京奥运会后，再次夺得该项目冠军。

　　当分数揭晓的那一刻，全红婵与教练陈若琳紧紧拥抱在一起，眼含热泪庆祝夺冠。一直以来，年少的全红婵都被外界挂以“跳水天才”“天才少女”的称号，可她却说，“天才也是一遍一遍练出来的，这三年练得很辛苦，拿到这枚金牌很不容易”。

　　夺冠背后的一点一滴，教练总是再清楚不过。

图源：新华社

　　“放开去跳”她在全红婵身上看到自己的影子

　　和“出道即巅峰”的全红婵一样，在跳水界，陈若琳有着同样耀眼的履历。

　　2006年，14岁的她出战跳水世界杯，赢得女子双人10米跳台金牌，首登世界冠军宝座。2008年北京奥运会，陈若琳包揽10米跳台单人及双人项目两枚金牌，用“逆袭一跳”结束了中国跳水队近12年无缘女子单人10米跳台奥运冠军的历史，也成为奥运史上第一个囊括单人跳、双人跳两枚金牌的跳台选手。

　　决定成为全红婵的主管教练，似乎是陈若琳一瞬间的决定。2021年底，国家跳水队为几名运动员分配教练，“当时领队找到我，说全红婵你带吧，我说好。”之所以这么爽快，是因为陈若琳想挑战一下自己是否是“当教练的料”。其实，陈若琳可能还有一个“小心思”，在全红婵身上，她好像看到了曾经的自己。

　　成为教练后，全红婵已有的光环与成绩，也让陈若琳感觉到了前所未有的压力。众所周知，发育关是不少跳水运动员的梦魇。站上跳台，运动员要在短短几秒抱膝、翻腾、展开、入水，身体的每个微小变化都会对动作产生影响。长胖更是“魔咒”般的存在，不少运动员正是因此告别了高水平赛场。

　　“搭档”以来，全红婵正处在快速生长期，她在两年多的时间里长高了七八公分，体重也增长了近十斤。为了帮助全红婵突破发育关，陈若琳不得不严格控制全红婵的饮食，让她在获得充足营养的同时尽可能减少额外摄入。为了尽量降低身高、体重对动作的影响，陈若琳对全红婵的技术动作抠得很细。水花压的效果、动作的角度、垂直起跳的高度等等，训练时，她紧盯全红婵的每一个动作，在池边实时提醒、讲解，遇到难度动作还要示范，不漏掉一个细节。“我走过的弯路，不想让全红婵再走一遍，我会以过来人的经验，告诉她怎么去面对。”

　　“放开去跳”，这是陈若琳对全红婵说得最多的一句话。全红婵说，这句话很管用，她一直记得。

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　 跨越20年的圆满：徒弟弥补了师傅的遗憾

　　8月4日晚，巴黎竞技场上的一幕将永远被王皓与樊振东这对师徒铭记：27岁的樊振东4比1击败瑞典选手莫雷加德，夺得一枚分量极重的男单金牌。凭借这场胜利，樊振东成为了世界乒坛第11位大满贯球员，更是继邓亚萍、马龙之后的第三位超级全满贯球员。

　　夺冠第一时刻，樊振东与王皓紧紧拥抱在一起，同样情难自抑的王皓忍不住在樊振东额头亲了一口，随后，这个始终在背后托举着樊振东的男人，使出了洪荒之力，终于把“小胖”抱了起来，并且高高举过头顶。当晚，这一举动就被网友记录下来，制造出#王皓你下届奥运参加举重吧##王皓挺举80kg#等话题并冲上热搜。

　　从雅典到巴黎，整整二十年，王皓此刻举起的不仅是新科大满贯，更是年轻时的自己和自己最伟大的杰作。王皓斩获18个世界冠军，是国乒队史上最成功的队员之一，但连续三届奥运会闯入男单决赛，却三次与金牌擦肩而过，这曾是王皓生涯的一大遗憾。2014年冬天，王皓宣布退役，成为八一队教练。而此时，17岁的樊振东已是全运会单打亚军、八一队主力，两人的命运产生了奇妙的交集。

　　“我是看着他长大的，一开始当队友，后来当主管教练。这一路走来，我一直看着他成长。”王皓这样描述二者的关系，“比赛的时候我是顺着他的，但是训练场上永远都是站在他对立面，给他找困难。”即便是现在，王皓依然要求樊振东每天出早操，而自己同样全程不落，“甭管昨天晚上你睡多晚，第二天早上我敲门的时候必须起。他六点半下楼，我比他还早，六点二十就在楼下等他。”

　　在王皓眼里，这些都是在磨炼樊振东的意志品质。对于樊振东，王皓无疑是宠爱的。王皓的微博中，除了妻子和孩子，出现次数最多的便是樊振东。从小胖的第一个男单世界冠军，到亚运会冠军，再到世乒赛冠军，王皓都会记录。

　　2019年，他曾在微博上写道，“十年前在横滨世乒赛登顶，十年后想把所有最好的都给你”，配图则是他和樊振东拥抱的画面。一份荣耀承载着两份梦想，巴黎奥运会赛场上的胜利不仅是樊振东个人的胜利，更是中国乒乓球历史上的一个重要时刻，它标志着新老交替的完美传承，象征着梦想的延续与实现。

　　一起面对低谷后的“拆对儿”，一同迎接“复出”后的辉煌

　　北京时间8月2日，中国队“雅思”组合郑思维与黄雅琼在羽毛球混双决赛中力克韩国劲敌，金牌稳稳落袋。而赛场边，一位身影健硕的“重量级”教练格外吸睛，网友戏谑地称他为“不懂球的胖子”。这玩笑背后藏着敬意与认可，这位教练就是张军。

图源：新华社

　　1977年出生的张军，19岁便踏入国家队，与高崚携手悉尼、雅典两届奥运，金牌成双，荣耀加身。而今，站在场边指导，张军的眼神依旧锐利，那份对胜利的渴望，未曾有丝毫减退。“外界对我们在巴黎奥运会的表现给予了较高的期待，我们也会力争更好的成绩。”

　　事实上，从2017年搭档至今，“雅思”组合已经拿下了各项大赛的冠军，却唯独少了一枚奥运金牌。虽然两人早期状态良好，但2020年前后，混双项目这个几乎被“雅思”垄断了两年的格局突然就发生了变化。随着郑思维结婚、黄雅琼休养，二人并未随队参加2021年下半年最重要的苏迪曼杯比赛，混双风头全部归于队友王懿律、黄东萍。在勉强又配对儿参加了2021年年底的世锦赛并且糟糕地经历了一轮游之后，最终被分开。

　　对于网友们一度不解的“拆对儿”操作，张军曾回应称，“拆对儿是想保护他们，因为任何一个双打组合在经历了一系列失利后，他们的状态和对搭档的信任都不是特别好。拆开二人是不想让他们承受那么大的压力，是想让他们通过带不同的年轻队员，重新找回自己的节奏，重新发现对方的好。”

　　张军的话打消了球迷们的顾虑，到了2022年4月底的亚锦赛，郑思维和黄雅琼这对老搭档终于又重出江湖，一路过关斩将获得了重组后的首冠。如今，巴黎晋级过程中6场比赛，“雅思”组合这对搭档势如破竹，拿下全胜。“郑思维和黄雅琼弥补了三年前的遗憾，收获金牌，我非常高兴和激动。”张军表示，“他们年龄也不小了，通过他们的努力，这么辛苦地备战，坚持到最后很不容易。”

张军（右） 图源：央视新闻

　　一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木。

　　教练是站在金牌背后的人，和运动员们如父母子女，如兄弟手足，相知相伴，互相成就。教练未必能教出冠军，运动员也未必能使自己的教练变成冠军教练。但胜利时，喜悦共通，失败时，不甘同在。胜不骄，败不馁，低谷与高峰，只因他们身边永远都有彼此。

　　（文章部分内容综合自央视新闻、新华社、澎湃新闻等）