是什么让你的健身计划无法坚持

　　客户卡休眠，我们愁！—健身俱乐部说

　　每周只健身一次的会员占了总数近20%，想起来才去健身的有15%，好久没来的大概占10%。在一次调查中某大型健身中心健身顾问吴小姐介绍，根据他们的统计得出这样的结论，“很多会员的健身卡都处于闲置或半闲置的状态。”

　　吴小姐还说，很多会员都是在刚开卡和快过期的时候因为新鲜感突击锻炼，这段时间以后很少来。白领在周五晚上和周末锻炼的多。

　　减肥卡、健身卡、游泳卡一年到头也没用几次，大多数白领说“忙”，真那么忙吗?记者调查 88%受访白领健身年卡一年最多用十几次，浪费原因 57%受访白领表示“没时间”

　　“我们也给会员打电话，提示他们经常来健身，但实际上，真正‘催’来的人并不多，大多数人都说没时间。”吴小姐说，“一般人会以为健身俱乐部肯定希望会员交钱后少来，这样才可以减低成本，但他们想错了。”他们也很无奈，“俱乐部的投入大部分都是一次性的，出现休眠卡就意味着这名会员再也不会续卡，俱乐部就损失了稳定的客源，这对俱乐部的长期发展不利。”

　　花上千元办的健身卡，很快就要到期了，某白领开始抓紧健身了。

　　有这位白领想法的白领，还真不在少数。健身卡年年办，每张使用率都不高。“手里一没有健身卡，就觉得自己特需要健身。”连着练了两场瑜伽之后，这位白领趴在瑜伽垫上喘着粗气，“好久没来锻炼了，年卡就快到期了，我想多练几场，勾勾成本。”白领有点不好意思地笑了笑，“我基本年年办卡，但每张卡的使用率都不高。”

　　一说起办健身卡，这位白领的心情就很复杂，“每次办卡时都雄心勃勃的，相信自己这次一定能坚持经常来;但每次办完卡之后，总是坚持不了两个月，就又把卡扔在一边了。”“很多朋友建议我加强锻炼，老公还特意买了一台跑步机放在家里，但我基本没用过几次。”白领说，她在办公室工作，每天缺少运动的时间，身体也不太好，每年都要吃中药调理。

　　某白领把这个归结为没有健身氛围。“后来，老公送了我一张健身卡，从那以后，我基本上每年都会办一张卡。”

　　虽然卡是年年办，但这位白领真正的锻炼却很少。“后来家人和朋友开始劝我别办卡了，每年办了都去不上几次，办卡也浪费。可手里一没有卡了，我就觉得特别需要锻炼，就越想办卡。”

　　这样“恶性循环”的办卡经历让杨阳一直很纠结，所以，每年一到健身卡快要过期的时候，她就开始突击锻炼。

　　想减肥、想健身、同事都有健身卡可以结伴去……

　　办卡的理由有很多

　　实际上，与这位白领有同种纠结的白领不在少数，记者对部分白领发放问卷调查，发现在100位受访白领中，仅有11%的白领从未办过健身卡，44%白领有过两张健身卡，而有18%白领有过至少三张健身卡，27%办过一张健身卡。

　　“一张健身卡，一张游泳卡，还有一张朋友送的瑜伽卡。”白领某女士说，“有一年，我同时有三张健身卡在手里。还特意买了游泳衣、瑜伽服和瑜伽垫，可这三张卡加起来也没去超过20次。”

　　调查结果显示，白领的健身卡利用率普遍不高，办卡后每年健身不到十次的就占到17%，更有27%的人只有想起来时才去锻炼，44%的人每个月锻炼一到两次。能够坚持每周锻炼的人，仅占到12%。

　　既然使用效率不高，为啥还要不断办卡呢?调查结果显示，因健身而办卡的白领占32%，陪朋友办卡的占21%，减肥的占39%。“减肥是个持久战，现在不胖也不能因此松懈，所以得办健身卡。”身高162厘米、体重仅46公斤的白领张巍说。

　　白领刘女士则说，自己办卡是因为大家都有健身卡，总是互相约着去健身，为了在同事面前合群，她才办了卡。

　　不锻炼的理由各种各样

　　冬天换衣太麻烦、夏天一动就出汗、没时间、做家务……

　　办卡的时候信心满满，但办过之后，能坚持的却很少。

　　16%的白领因为“健身馆设施不好”而放弃。“办卡的时候没有仔细考察，办完了才发现，只有中午和晚上两个时间段可以洗澡，运动完洗澡人特多，特别费劲。”白领某女士说，所以她越来越不爱去。

　　而12%的白领却因为无人陪伴而放弃。“冬天穿的衣服多，到健身房换服装麻烦，夏天又觉得提不起精神。”白领孙女士说，“我办的年卡，一年到头去不上二十次。”她也曾发誓一定要把健身卡利用起来，每周至少去健身房三四次，还排好了健身日程贴在办公桌的台历上，又约了同事小王一起去。但好景不长，如果在约定这天小王有事，她就不想去了。如此一来，两人的健身计划彻底失败。

　　但“谋杀”健身计划的更重要原因还是“没有时间”。在受访者中，有57%的白领如此表示。“平时下班要赶回家做饭，好不容易熬到了周末要做家务，还想好好休息一下，哪还有时间去健身?”白领齐先生说。而孙女士则说，没时间只是个“借口”。“我选了一家单位旁边的瑜伽会馆，想利用午休去锻炼，但到最后还是没坚持下来。”